日常生活中的減肥偏方，現(xiàn)在的減肥方法多得讓你看到頭都暈了?下面小編就來(lái)教你幾個(gè)簡(jiǎn)單減肥方法，這些方法不但能娛樂(lè)自己，而且能起到減肥作用。何樂(lè)而不為呢?
日常生活中最有效的減肥方法！
1、看恐怖片減肥方法：
深更半夜獨(dú)自一人觀賞，最好中途再安排個(gè)朋友幫你拉閘斷電，一驚一嚇，冷汗直冒，渾身哆嗦，反復(fù)幾次，出汗消耗體能排出毒素。估計(jì)一場(chǎng)電影看下來(lái)，不減一公斤才怪。
研究發(fā)現(xiàn)，減肥女士看恐怖電影或悲劇時(shí)，比不減肥時(shí)吃了多達(dá)4倍的爆米花，而在觀看喜劇的時(shí)候，她們沒(méi)有明顯增加食量。有專(zhuān)家認(rèn)為，這是因?yàn)樗齻儭盎瘔毫槭沉俊钡慕Y(jié)果。
2、爬行減肥方法：
人自從直立行走以來(lái)，脊椎就擔(dān)負(fù)起了全身60%以上的重量，所以它是身體的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié);爬行能使身體重量分布到四肢，減少脊椎負(fù)荷。
那豬整天都爬行啊。人也是動(dòng)物，它也是動(dòng)物，它整天爬行，能減肥嗎?關(guān)鍵不在這個(gè)，關(guān)鍵在于調(diào)節(jié)飲食、鍛煉。
3、雨中行減肥方法：
下雨能產(chǎn)生大量的負(fù)氧離子、空氣維生素。雨中行走能讓你心曠神怡，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)，消除郁悶。
消除郁悶與減肥是2個(gè)不同的概念，不郁悶就不一定瘦，郁悶也不定胖。有些抑郁癥病人就整天不想吃東西，瘦得皮包骨頭;還有一些則是暴飲暴食，像吹氣球一樣地很快胖起來(lái)。再說(shuō)在雨里走吧，萬(wàn)一給淋感冒了咋辦呢，搞壞了身體沒(méi)人賠給你的。
4、大笑減肥方法：
大笑時(shí)，人的基礎(chǔ)代謝會(huì)增加20%。按照這個(gè)數(shù)字推算，如果每天大笑10—15分鐘，就可以燒掉50千卡的熱量，一年下來(lái)就可以輕松減掉2公斤體重。
笑本身是一種全身運(yùn)動(dòng)，尤其是胸骼的運(yùn)動(dòng)，但你不可能一直在那兒笑啊。即使你就使勁在那兒笑半個(gè)小時(shí)，一吃東西后所消耗的糖份和水分也就都回來(lái)了。而且，還得找個(gè)沒(méi)人的地方笑，不然，別人準(zhǔn)當(dāng)你是神經(jīng)病!
5、箍牙減肥方法：
明星周彥宏說(shuō)，自己和解曉東的太太是好朋友，她曾經(jīng)箍牙減肥，但是幾天就堅(jiān)持不住了，說(shuō)疼得受不住。而歌手朱樺箍牙后，不僅漂亮了，也瘦了很多。
箍牙分兩種：一種是上排箍上排，下排箍下排;還有一種是上下排一起箍。光把上排或下排箍起來(lái)其實(shí)沒(méi)什么用處;如果上下排一塊兒箍上的話，她天天不吃飯，也不用活了。這都是不科學(xué)的。
6、吹氣球減肥方法：
吹氣球的時(shí)候肺活量增大，對(duì)腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用。每天吹10個(gè)氣球可減1寸腰圍，這可是經(jīng)過(guò)專(zhuān)家鑒定的呢!
小編寄語(yǔ)：簡(jiǎn)單減肥方法，這些方法不但能娛樂(lè)自己，而且能起到減肥作用。怎么樣，找到適合自己的方法，你也可以試試哦。
