隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，腰腹部對(duì)形體美起到關(guān)鍵作用，腰腹部吸脂減肥是專門(mén)針對(duì)腰腹部塑形的一種瘦身手術(shù)，把腰腹部的多余脂肪細(xì)胞減少到一定合適比例。不過(guò)為了術(shù)后效果，進(jìn)行完腰腹部吸脂減肥后，在飲食上一定要注意。
腰腹部吸脂原理：
腰腹部吸脂原理：腰腹部吸脂是在腰部、腹部（包括上腹部也稱胃脘部、下腹部也稱小肚子，及雙側(cè)腰部，也可以包括后腰部）通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)的方法將堆積于腰腹部位的多余皮下脂肪有選擇性地分離抽吸出來(lái)，達(dá)到減肥和塑形目的。
腰腹吸脂減肥后在飲食上有什么要注意的呢？
腰腹部吸脂術(shù)后如果在飲食上不加注意，那么脂肪有可能會(huì)換個(gè)地方繼續(xù)囤積，身材問(wèn)題又會(huì)來(lái)困擾你。因此在抽脂手術(shù)之后注意合理的飲食是非常重要的。腰腹吸脂后的飲食需要注意的主要有以下幾點(diǎn)：
1、合理安排三餐
腰腹部吸脂術(shù)后要合理安排三餐，早餐盡量選擇高纖維、低脂的食物，麥片、低脂鮮乳都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)也不會(huì)阻礙營(yíng)養(yǎng)健康的攝入，至于肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃得清淡點(diǎn)的，蔬菜要占大部分。
2、多吃膳食纖維高的食品
膳食纖維可以減緩食品釋放出能量，從而減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。每天纖維的攝入量應(yīng)該為20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉類幾乎不含。
3、多吃些蛋白質(zhì)少吃些脂肪
蛋白質(zhì)可以提高你的新陳代謝率，因?yàn)槟愕纳眢w在消化蛋白質(zhì)的時(shí)候需要消耗能量。每攝入100克蛋白質(zhì)，要消耗25克，實(shí)際攝入量為75克。否則，每100克脂肪只能消耗10克，將有90克留在你的體內(nèi)。
4、吃好午餐吃少晚餐
在下午2點(diǎn)前攝入了一天中60%的熱量，剩下的熱量留給晚餐，因此秘訣就是早些吃晚飯，讓中午餐成為主餐，而少吃晚餐。
案例分享：撫順姚大夫腰腹部吸脂案例
隨著年齡的增長(zhǎng)，感覺(jué)自己的身材越來(lái)越走形了，尤其是久坐在辦公室工作，很少走動(dòng)，腰腹部都要變成“游泳圈”，曾經(jīng)嘗試過(guò)節(jié)食減肥，可是一點(diǎn)效果都沒(méi)有?！?A >點(diǎn)擊查看更多相關(guān)案例】
經(jīng)典整形網(wǎng)專家提醒：腰腹部吸脂創(chuàng)口僅米粒大小，基本不會(huì)遺留傷口痕跡，術(shù)中無(wú)痛感，術(shù)后幾小時(shí)，即可行動(dòng)自如，沒(méi)人知道改變的秘密。采用獨(dú)特的光能溶脂技術(shù)，吸脂更均勻，瘦身后皮膚凹凸不平現(xiàn)象發(fā)生率降到最低。
經(jīng)典整形網(wǎng)專家向愛(ài)美者推薦腰腹部吸脂權(quán)威醫(yī)院：
相關(guān)閱讀：
